jakie s

mam 16 lat z silownia mam doczynienia od roku, prosze kogos zorientowanego w tych sprawach zeby mi napisal rozpis cwiczen w tygodniu i jakie odrzywki brac ?? mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi z gory dziex

po pierwsze chciał bym sie zapytac czy ktos ma do sprzedania tanio ławeczke i obciazenie do gryfu olimpijskiego!!?? po drugie jakie ciwiczenia moge robic na samym poczatku mojej kariery kulturystycznej!!??

slyszalem ze wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu i prostowanie ramion na wyciagu to 2 najlepsze cwiczenia na ten miesien... to prawda? jesli nie to jakie sa najlepsze ?

Ile gram ma dołączona do opakowania miarka? Co dodatkowo mogę zakupić jakie inne produkty do podniesienia masy ogólnej nie tylko mięsniowej ponieważ na niej najbardziej mi zależy. Ponieważ dopiero zaczynam. Dziękuję za odpowiedź.

Zamierzam robić mase. Jakie suple powinienem kupić? Słyszałem że po Vitalmax Ganiner 2 albo Mutant Mass mozne dużo przytyć? Czy brac do tego kreatyne? Słyszałem ze można mieszać gainera z białkiem dla lepszych efektów?

Siema jakie są produkty które poprawiają gospodarke insulinową ? żeby lepiej spalać fat, tak łatwo się nie zalewać etc. Z tego co wiem to: cynamon i grejpfrut mają takowe właściwości. A oprócz nich jest coś takiego jeszcze ?

Witam mam 17 lat i mój wynik w skoku w dal wynosi 6,50 w zwyklych butach. Czy powinienem zapisać się do klubu bez butów z kolcami czy powinienem je kupić? Jakie są ich +? Proszę o porady na temat skoku w dal i technice

czy ktos stosowal bionabol i jakie sa jego uwagi do niego

jakie produkty zawierają białko-proteiny i w jakich ilościach je spożywać?chciała bym stosować dietę dr. dukana ale nie mogę jej zdobyc na stronach internetowych-czy modli byście podpowiedzieć mi jak zdobyć taką dietę

dzien dobry.nie jestem osoba gruba lecz mam nie wielka ilosc tkanki tluszczowej i nie wie m jak mam to zgubic??jak spalic tkanke tluszczowa z brzucha??co najlepiej pic??jakie cwiczewnia wykonywac??prosze o szybka odpowiedz,zalezy mi.

czesc , mam pytanie co jesc , jaka dieta , czego unikac , jakie tabletki lykac , jakich nie lykac , jak walczyc z choroba trzustki (chodzi o osobe chora na trzustke wiek 55lat )

Mam dylemat - nie wiem jakie firmy wybrać: mix - phenom pharmacy, phoenix, razak meta - phoenix, atomic, razak, balkan Byłbym wdzięczny za pomoc w doborze odpowiedniego ug

jakie suplementy i odżywki mi polecicie na wzrost i mase?? mam 18 lat jestem kobietą , wzrost 156cm waga 44 kg chcę chociasz troche urosnąc i przybrac na wadze pomózcie .. zależy mi na tym , a i zapomniałam dodac ze cwiecze na hantelkach :)

zdiecia rtg kregoslupa L/S wykazuja prawoboczne wygiecie oraz zwezenie szpar m/k L4/L5 iL5/S1.spina bifida S1.Brzezna osteofitoza trzonow kregowych. czy moge z tym schorzeniem pracowac na budowie? i jakie moga byc tego konsekwencje?

Mam do was pytanie jakie były wasze wyniki na początku i teraz w dwuboju Ale prawdę pisać

Witam, Ćwiczę od 3 lat z przewami na lato. Potrzebuję porady jak ZMNIEJSZYĆ obwód ud i łydek. Jakie wykonywać ćwiczenia? W sezonie treningowym biegam i jeżdżę na rowerze.

Prosiłbym o napisaniu przykłądowych dań jakie moga wystepować przy stosowaniu diety tłuszczowej TIGRE

Testowal ktoś ostanio dubol-100(phenylpropionate)Indie BM jak tak to jakie efekty?

Witam panowie.Mam takowe zapytanko do Was:jakie byście poradzili ćwiczenie na mase całego bicepsa?? Chodzi o to,że mam bardzo chude ręce w stosunku do całego ciała.Pozdrawiam

moje dziecko żażyło 7 tabletek defastonu 5 godzin temu. Jakie mogą być skutki? Chyba jest już zapóźno na płukanie żołądka.Bardzo proszę o radę.mmmmmmm mmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmm